Pondelok, 25. jún, 2018 | Meniny má Tadeáš
Nájdete nás na webe

Nie všetci považujú Vianoce za radostné

Vianočné sviatky sú pre mnohých ľudí utrpením. Niektorí sú osmelí a pre niektorých je sklamaním, že bilancovanie končiaceho sa roka nie je podľa ich predstáv.

Ilustračná fotografia(Zdroj: TASR)

SENEC. Najkrajšie sviatky v roku so sebou prinášajú aj nárast úzkostí a depresií. Liga za duševné zdravie preto zverejnila niekoľko rád, ako im neprepadnúť.

Vianočné depresie, či úzkosť sa pritom netýkajú len osamelých ľudí. V honbe za perfektnými darčekmi, dokonale uprataným bytom alebo vlastnoručne napečenými koláčmi sa množstvo ľudí úplne vyčerpá. Nielen fyzicky, ale aj psychicky.

Nemusí byť všetko perfektné

Podľa psychologičky sú v tomto smere ohrozenou skupinou najmä ženy s nižšou sebadôverou, ktoré sa prípravou „tip-top“ Vianoc dokážu úplne vyčerpať. Obávajú sa pritom názoru okolia, rodiny a oveľa menej myslia na svoju pohodu. Nenaplnené očakávania môžu potom spôsobiť smútok a pocit zlyhania.

Článok pokračuje pod video reklamou

Podľa psychológov by mali mať ľudia na pamäti, že Vianoce sú predovšetkým o oddychu, pohode a pokoji. Krásne sviatky a dajú prežiť aj bez nalešteného nábytku alebo drahých darov. Napokon, aj ostatní členovia rodiny oveľa viac ocenia rodinnú pohodu, blízkosť a lásku.

Samota nie je vždy zlá

Vianočnými depresiami a úzkostnými stavmi však najviac trpia osamelí ľudia. Seniori, ktorí už nemajú nikoho alebo rozvedení a single sa môžu pri štedrovečernom stole ocitnúť úplne sami. Sú takí, ktorým samota nevadí a sviatky si dokážu užiť aj tak. Oveľa viac je však ľudí, ktorí najmä počas sviatkov pociťujú osamelosť oveľa intenzívnejšie.

Podľa psychológov je dôležité sa na túto situáciu pripraviť. Existuje veľa spoločenstiev, ktoré privítajú každého nového člena. Dokonca môžu osamelí ľudia svojou prítomnosťou pomôcť tým, ktorí majú trápenia oveľa viac, napríklad v domovoch dôchodcov, ústavoch, či v charitatívnych organizáciách. Pre tých, ktorí sa rozhodnú byť sami dobrovoľne tiež existujú rady, ako sa na túto situáciu pripraviť. V prvom rade je podľa psychológov dôležité neprepadnúť smútku. Dôležité je urobiť si program, myslieť na pozitívne veci a neprepadať vytvoreným stereotypom, že každý kto je na Vianoce sám sa musí zákonite trápiť.

V prípade, že človek predsa len prepadne úzkosti, či dokonca depresii, je dôležité vyhľadať pomoc odborníka. Návšteva psychológa alebo psychiatra nie je žiadna hanba a včasná pomoc dokáže predchádzať zhoršeniu stavu.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.


Inzercia - Tlačové správy


  1. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou
  2. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  3. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  4. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  5. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  6. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  7. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  8. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  9. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  10. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie
  1. Jadrové vŕtanie je zárukou rýchlosti, presnosti a bezprašnosti
  2. Tepelné hospodárstvo Moldava plánuje preinvestovať 600 tisíc eur
  3. Do you need to unwind after a stressful week at work?
  4. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou
  5. MiddleCap Equity Partners a Mayfair Assets ukončili fúziu
  6. Súboj olympionikov na Malom Dunaji
  7. 5 tipov ako využiť ľahké priečky pri rekonštrukcii bytu
  8. Dvojitý diplom medzi EU v Bratislave a UNWE v Sofii
  9. Ustanovujúce valné zhromaždenie Alumni klubu EU v Bratislave
  10. Kreditná karta – áno alebo nie
  1. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 18 537
  2. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 8 058
  3. Kreditná karta – áno alebo nie 8 039
  4. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 7 278
  5. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina? 5 723
  6. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou 5 528
  7. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 5 244
  8. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 5 140
  9. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 4 463
  10. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 3 882

Hlavné správy z MY Senec

Jana Kirschner: Som hrdá na to, akých učiteľov som v mojom živote stretla

Súčasťou súťaže Učiteľ Slovenska je aj kampaň ,,Keby som nemal učiteľa, nie som tým, kým som“. Zapojilo sa do nej viacero osobností, jednou z nich je aj speváčka Jana Kirschner.

Z jazera zachránili ženu, mladému mužovi už nedokázali pomôcť

Žena odmietala pomoc, rozbehla sa do jazera.

Riečna doprava po Dunaji je reálna

Na piatkovom stretnutí ministra dopravy, predsedu BSK a taktiež primátora Bratislavy sa riešila riečna doprava i ďalšie dopravné problémy.

Turistický autobus Malokarpatský expres štartuje svoju druhú sezónu

Do jesene bude premávať každú sobotu, nedeľu a počas štátnych sviatkov na trase Bratislava – Častá s prípojmi do rakúskeho mestečka Neusiedl am See.

Hasiči zasahujú pri požiari odpadu v sklade v Senci

Hasiči momentálne zasahujú na Železničnej ulici v Senci pri požiari odpadu v opustenom sklade.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Cez obec Strečno presmerujú dopravu z hlavného ťahu

Samospráva obce žiada, aby investor stavby zabezpečil pre obyvateľov bezpečnosť.

FOTO: Ako sme sa v martinskom amfiku bavili na koncerte IMT Smile

Zaplnený amfiteárer tancoval, spieval, jednoducho, skvele sa bavil. Ivan Tásler to so svojou kapelou riadne rozbalil, ľudia sa rýchlo dostali do varu. Koncert bol veľým zážitkom.

Pozrite si, ako pálili jánske ohne v Pezinku

Aj tento rok sa v Pezinku pálili jánske ohne. Pozrite si našu fotogalériu.

Zachránila topiace sa dievča, no ona šťastie nemala

Saška Nociarová, nositeľka zlatého záchranárskeho kríža, je už päť rokov v bdelej kóme.

Vybrali SME



Už ste čítali?