Piatok, 20. október, 2017 | Meniny má Vendelín
Pridajte si svoje mesto

Nie všetci považujú Vianoce za radostné

Vianočné sviatky sú pre mnohých ľudí utrpením. Niektorí sú osmelí a pre niektorých je sklamaním, že bilancovanie končiaceho sa roka nie je podľa ich predstáv.

Ilustračná fotografia(Zdroj: TASR)

SENEC. Najkrajšie sviatky v roku so sebou prinášajú aj nárast úzkostí a depresií. Liga za duševné zdravie preto zverejnila niekoľko rád, ako im neprepadnúť.

Vianočné depresie, či úzkosť sa pritom netýkajú len osamelých ľudí. V honbe za perfektnými darčekmi, dokonale uprataným bytom alebo vlastnoručne napečenými koláčmi sa množstvo ľudí úplne vyčerpá. Nielen fyzicky, ale aj psychicky.

Nemusí byť všetko perfektné

Podľa psychologičky sú v tomto smere ohrozenou skupinou najmä ženy s nižšou sebadôverou, ktoré sa prípravou „tip-top“ Vianoc dokážu úplne vyčerpať. Obávajú sa pritom názoru okolia, rodiny a oveľa menej myslia na svoju pohodu. Nenaplnené očakávania môžu potom spôsobiť smútok a pocit zlyhania.

Podľa psychológov by mali mať ľudia na pamäti, že Vianoce sú predovšetkým o oddychu, pohode a pokoji. Krásne sviatky a dajú prežiť aj bez nalešteného nábytku alebo drahých darov. Napokon, aj ostatní členovia rodiny oveľa viac ocenia rodinnú pohodu, blízkosť a lásku.

Samota nie je vždy zlá

Vianočnými depresiami a úzkostnými stavmi však najviac trpia osamelí ľudia. Seniori, ktorí už nemajú nikoho alebo rozvedení a single sa môžu pri štedrovečernom stole ocitnúť úplne sami. Sú takí, ktorým samota nevadí a sviatky si dokážu užiť aj tak. Oveľa viac je však ľudí, ktorí najmä počas sviatkov pociťujú osamelosť oveľa intenzívnejšie.

Podľa psychológov je dôležité sa na túto situáciu pripraviť. Existuje veľa spoločenstiev, ktoré privítajú každého nového člena. Dokonca môžu osamelí ľudia svojou prítomnosťou pomôcť tým, ktorí majú trápenia oveľa viac, napríklad v domovoch dôchodcov, ústavoch, či v charitatívnych organizáciách. Pre tých, ktorí sa rozhodnú byť sami dobrovoľne tiež existujú rady, ako sa na túto situáciu pripraviť. V prvom rade je podľa psychológov dôležité neprepadnúť smútku. Dôležité je urobiť si program, myslieť na pozitívne veci a neprepadať vytvoreným stereotypom, že každý kto je na Vianoce sám sa musí zákonite trápiť.

V prípade, že človek predsa len prepadne úzkosti, či dokonca depresii, je dôležité vyhľadať pomoc odborníka. Návšteva psychológa alebo psychiatra nie je žiadna hanba a včasná pomoc dokáže predchádzať zhoršeniu stavu.


  1. Mesto potrebuje viac policajtov, hľadajú nové posily 36
  2. Zrážka motorkárov za Sencom sa skončila vážnym zranením 21
  3. Voľby do VÚC 2017 Senec: Zoznam kandidátov na poslancov 19
  4. Najviac bytov pribudlo v Senci 8
  5. Špekulatívna výstavba? V Senci ide o typický problém 6
  6. Kolóny pokračujú, križovatku na diaľnici pri Senci otvoria až v decembri Foto 4
  7. Razia v Bernolákove, Ukrajinci tu pracovali na čierno 4
  8. Policajti chceli skontrolovať auto, vodičovi sa pri naháňačke podarilo ujsť 3
  9. Mladík šoféroval bez vodičáku a nafúkal cez tri promile 3
  10. Takto momentálne vyzerá stavba križovatky D1 Blatné + FOTO 2

Najčítanejšie správy

Senec

Mesto potrebuje viac policajtov, hľadajú nové posily

Senec sa rozrastá, nároky na mestskú políciu sa zvyšujú. Plánujú prijať päť nových príslušníkov.

Zrážka motorkárov za Sencom sa skončila vážnym zranením

Motorkára po nehode v smere na Hrubý Šúr s ťažkými zraneniami nohy previezol vrtuľník do bratislavskej nemocnice.

Voľby do VÚC 2017 Senec: Zoznam kandidátov na poslancov

Zoznam kandidátov z volebných obvodov okresu Senec.

Najviac bytov pribudlo v Senci

Z celkového počtu dokončených bytov v Bratislavskom kraji bolo 53,4 % v rodinných domoch, najviac v okrese Senec (571).

Špekulatívna výstavba? V Senci ide o typický problém

Takéto sú výsledky prieskumu trhu komerčných nehnuteľností za 1. polrok 2017.

Blízke regióny

Sochu baníka zabalili do alobalu. Na protest

Neznáma skupina tvrdí, že vyšetrovanie exposlanca Vladimíra Jánoša prebehlo nedôsledne.

Greššo: Zvolenie mňa aj syna nemôže byť rodinkárstvo

V abecednom poradí vám postupne prinášame rozhovory s najvážnejšími kandidátmi na nitrianskeho župana. Dnes s Jánom Greššom, ktorý kandiduje za širokú koalíciu siedmich stredopravých strán.

Ďalšia dopravná nehoda na ceste smrti

Kamión sa zrazil s dodávkou, cesta je prejazdná s obmedzením.

Pri rýchlostnej ceste R1 začali stavať nové odpočívadlo

Dopravné obmedzenia potrvajú do konca novembra.

Dvojičky Dávida a Dominika K. obvinila NAKA z úkladnej vraždy

Obvineniu z úkladnej vraždy najnovšie čelia dvojičky Dávid a Dominik K. Tí mali byť v minulosti členmi skupiny, ktorá sa zaoberala drogovou trestnou činnosťou.

Všetky správy

Španielsko si vybralo jadrovú možnosť. Čo znamená spustenie článku 155?

Katalánsko po referende môže prísť aj o tú mieru autonómie, ktorú malo doteraz.

Facebook sa radikálne mení, začal ukrývať správy a príspevky stránok

Nová funkcia rozdelí obsah do dvoch kanálov, na novinky a na akéhosi prieskumníka

Šitie bez umŕtvenia či facka. Niektoré ženy sú počas pôrodu vystavené násiliu, tvrdia aktivistky

Prednostovia pôrodnickych kliník násilie na rodičkách odmietajú. Niektorí z nich pripúšťajú plesnutie po stehnách či zvýšenie hlasu.

Grendel upozornil na ďalšiu vysokú odmenu od MH Manažment

Štátna firma vo februári 2017 vyplatila spoločnosť Dvorecký 7,9 milióna eur.

Kam vyraziť