Pondelok, 11. december, 2017 | Meniny má Hilda
Pridajte si svoje mesto

Nie všetci považujú Vianoce za radostné

Vianočné sviatky sú pre mnohých ľudí utrpením. Niektorí sú osmelí a pre niektorých je sklamaním, že bilancovanie končiaceho sa roka nie je podľa ich predstáv.

Ilustračná fotografia(Zdroj: TASR)

SENEC. Najkrajšie sviatky v roku so sebou prinášajú aj nárast úzkostí a depresií. Liga za duševné zdravie preto zverejnila niekoľko rád, ako im neprepadnúť.

Vianočné depresie, či úzkosť sa pritom netýkajú len osamelých ľudí. V honbe za perfektnými darčekmi, dokonale uprataným bytom alebo vlastnoručne napečenými koláčmi sa množstvo ľudí úplne vyčerpá. Nielen fyzicky, ale aj psychicky.

Nemusí byť všetko perfektné

Podľa psychologičky sú v tomto smere ohrozenou skupinou najmä ženy s nižšou sebadôverou, ktoré sa prípravou „tip-top“ Vianoc dokážu úplne vyčerpať. Obávajú sa pritom názoru okolia, rodiny a oveľa menej myslia na svoju pohodu. Nenaplnené očakávania môžu potom spôsobiť smútok a pocit zlyhania.

Podľa psychológov by mali mať ľudia na pamäti, že Vianoce sú predovšetkým o oddychu, pohode a pokoji. Krásne sviatky a dajú prežiť aj bez nalešteného nábytku alebo drahých darov. Napokon, aj ostatní členovia rodiny oveľa viac ocenia rodinnú pohodu, blízkosť a lásku.

Samota nie je vždy zlá

Vianočnými depresiami a úzkostnými stavmi však najviac trpia osamelí ľudia. Seniori, ktorí už nemajú nikoho alebo rozvedení a single sa môžu pri štedrovečernom stole ocitnúť úplne sami. Sú takí, ktorým samota nevadí a sviatky si dokážu užiť aj tak. Oveľa viac je však ľudí, ktorí najmä počas sviatkov pociťujú osamelosť oveľa intenzívnejšie.

Podľa psychológov je dôležité sa na túto situáciu pripraviť. Existuje veľa spoločenstiev, ktoré privítajú každého nového člena. Dokonca môžu osamelí ľudia svojou prítomnosťou pomôcť tým, ktorí majú trápenia oveľa viac, napríklad v domovoch dôchodcov, ústavoch, či v charitatívnych organizáciách. Pre tých, ktorí sa rozhodnú byť sami dobrovoľne tiež existujú rady, ako sa na túto situáciu pripraviť. V prvom rade je podľa psychológov dôležité neprepadnúť smútku. Dôležité je urobiť si program, myslieť na pozitívne veci a neprepadať vytvoreným stereotypom, že každý kto je na Vianoce sám sa musí zákonite trápiť.

V prípade, že človek predsa len prepadne úzkosti, či dokonca depresii, je dôležité vyhľadať pomoc odborníka. Návšteva psychológa alebo psychiatra nie je žiadna hanba a včasná pomoc dokáže predchádzať zhoršeniu stavu.


  1. Chodkyňu na priechode v Senci zrazilo auto 118
  2. V Senci sa začali vianočné trhy, čo im chýba? 53
  3. Kam na punč? Na vianočné trhy do Senca 28
  4. Talent, ktorý sa len tak nevidí. To je úspešný karatista zo Senca 19
  5. Šesť pamiatok, ktoré musí poznať každý Senčan 16
  6. V centre Senca sa zrazili dve autá, vodič Fiatu bol poriadne opitý Foto 9
  7. Chodník pri ceste Senec – Veľký Biel tak skoro nebude 8
  8. Tradičná zabíjačka 2017 bola tradične v Senci 6
  9. V južnej časti mesta plánuje investor vybudovať 84 rekreačných domčekov 4
  10. Farmárske trhy budú opäť v Senci 4

Najčítanejšie správy

Senec

Chodkyňu na priechode v Senci zrazilo auto

Polícia apeluje na vodičov, aby s prihliadnutím na aktuálne počasie jazdili ohľaduplne.

V Senci sa začali vianočné trhy, čo im chýba?

Aj tento rok sa nezaobišli vianočné trhy bez rozsvecovanie vianočného stromčeka a mikulášskeho divadielka. Na námestí pribudlo niečo navyše.

Kam na punč? Na vianočné trhy do Senca

Vianoce sa blížia a spolu s nimi aj vianočné trhy. Do Senca s nimi príde Mikuláš.

Talent, ktorý sa len tak nevidí. To je úspešný karatista zo Senca

Mladý, talentovaný, úspešný a ešte k tomu je zo Senca. Taký je Pavol Bitto, reprezentant v karate.

Šesť pamiatok, ktoré musí poznať každý Senčan

Senec je malé mesto s bohatou históriou, na ktorú sa viaže viacero pamiatok. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľké dobre poznáte?

Blízke regióny

Handlovského rapera prichytili s drogami

Známemu hudobníkovi hrozí desať rokov za mrežami.

Bývalé Tesco v Nitre: dostavba alebo len rekonštrukcia?

Investor zatiaľ novú žiadosť na útvar hlavného architekta nepredložil. Tesco by chcelo supermarket otvoriť na budúcu jeseň.

Stümpel je späť. Hokej ma stále baví, hovorí (+FOTO)

Majster sveta si v druholigovom tíme Nitry zahral aj so synom bývalého spoluhráča.

Kriminalisti zadržali dílera drog z Novej Dubnice

Trenčianski krajskí kriminalisti zadržali drogového dílera, ktorý predával drogy v Novej Dubnici, v Trenčianskych Tepliciach a okolí.

Tragická nehoda. Pri Kostolnej-Záriečí zomrela matka dvoch detí

Dnes popoludní krátko po 16. hodine sa stala na hlavnej ceste medzi Trenčínom a Novým Mestom nad Váhom vážna dopravná nehoda. Zomrela pri nej 40-ročná žena.

Všetky správy

Kuzminová sa v štafete ani nedostala do akcie, Slovenky z trate stiahli

Slovensko obsadilo oficiálnu sedemnástu pozíciu.

Ako sa recykluje odpad v Nórsku a čo sa z toho môžeme naučiť

Skládkovanie v Nórsku už takmer nepoznajú.

Našli ľudský prst aj mínometnú strelu. Ako vyzerá vnútro spaľovne odpadu?

Boli sme sa pozrieť v OLO, kde končia tony smetí z našich domácností. A niekedy aj mŕtvola.

Na východnom Slovensku sú niektoré cesty neprejazdné

Niekde popadali stromy, inde je problémom voda a sneh.