Počas horúčav nezabúdajte na pitný režim, pripomínajú odborníci

Dostatočný pitný režim pomáha predchádzať kolapsom z tepla, preto treba piť priebežne a nečakať na pocit smädu.

Ilustračná fotografia.Ilustračná fotografia. (Zdroj: Archív SME - Ján Krošlák)

BRATISLAVA. V súvislosti s vysokými horúčavami, ktoré sa majú v sobotu vyskytnúť najmä na juhozápadnom Slovensku, na to upozornila hovorkyňa Operačného strediska záchrannej zdravotnej služby (OS ZZS) SR Alena Krčová.

Prečítajte si tiež: V obci hlásia opäť poruchu na vodovodnej sieti Čítajte 

Vysoké teploty podľa záchranárov predstavujú záťaž na každý organizmus, najohrozenejší sú však deti, seniori a chronickí pacienti. Podľa Úradu verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR je dôležité konzumovať nápoje, ktoré doplnia tekutiny, soli a ďalšie látky stratené nadmerným potením. Vhodné sú preto minerálne vody s obsahom sodíka do 100 miligramov na liter, bylinkové a ovocné čaje alebo šťavy.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Prečítajte si tiež: Pri Kaplnej sa zrazili dve autá, vrtuľník nakoniec odletel prázdny Čítajte 

Nápoje by, naopak, mali obsahovať čo najmenej cukru (do šiestich percent), pretože ten zvyšuje pocit smädu. Nevhodný je tiež alkohol, ktorý zvyšuje produkciu tepla v organizme. Ideálne nie sú ani príliš studené nápoje. "Teplotu nápojov odporúčame v rozmedzí 12 až 15 stupňov Celzia," dodali hygienici.

Ak sa už nemožno vyhnúť pobytu vonku, OS ZZS odporúča nezabudnúť na vhodnú pokrývku hlavy a ľahký odev. "Ak sa aj napriek prevencii vyskytnú zdravotné ťažkosti v dôsledku prehriatia, pacienta ochladzujeme a podávame mu tekutiny po malých dúškoch. V prípade zhoršenia zdravotného stavu kontaktujeme tiesňovú linku 155, kde operátor poradí, ako ďalej postupovať," uviedla Krčová.

Pitný režim

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Senec

Komerčné články

  1. Vyskúšal som si prácu výčapníka. Toto vám nepovedia
  2. Ponúkali vlastné bývanie, dnes majú v Tatrách úspešné hotely
  3. Na toto by ste sa mali vo svojej obľúbenej krčme opýtať
  4. Budvar stavia na tradícii a darí sa mu lepšie ako kedykoľvek
  5. Signature vône podľa osobnosti
  6. Prečo milionári nevypínajú ani na vrchole?
  7. Víťaz diváckej ceny MFF Cinematik Piešťany
  8. Gebrüder Weiss spúšťa novú linku priamo z Prahy do Španielska
  1. Signature vône podľa osobnosti
  2. Budvar stavia na tradícii a darí sa mu lepšie ako kedykoľvek
  3. Prečo milionári nevypínajú ani na vrchole?
  4. Ponúkali vlastné bývanie, dnes majú v Tatrách úspešné hotely
  5. Víťaz diváckej ceny MFF Cinematik Piešťany
  6. Gebrüder Weiss spúšťa novú linku priamo z Prahy do Španielska
  7. V Malackách vybudovali čajové impérium
  8. Hodnotenie profesionála: Neďaleko Hurghady sú „egyptské Benátky“
  1. Prekvapenie na čele. Sem budú Slováci cestovať v roku 2026 13 168
  2. Slováci vytvorili mlieko, ktoré nemá obdobu v celej Európe 10 176
  3. Toto bude cestovateľský hit roka 2026 7 224
  4. Hodnotenie profesionála: Neďaleko Hurghady sú „egyptské Benátky“ 5 772
  5. Vyskúšal som si prácu výčapníka. Toto vám nepovedia 5 081
  6. Plaza View v Dúbravke štartuje predpredaj bytov s výhľadom 4 482
  7. Takáto Čína sa bude páčiť aj Slovákom 4 313
  8. Chcete investovať? Začína sa predaj dlhopisov pre Istropolis 3 712
  1. Ľuboš Dobrota: Mali Slováci svoju vlastnú šľachtu?
  2. Martin Bača: Šachové ťah(olam)y (6)
  3. Monika Albertiová: Dane miznú v populizme. Podochneme na panskom
  4. Otilia Horrocks: Ako by dnes konal Ing.Ivan Korčok , keby nebol členom PS?
  5. Milan Buno: Prečo ste unavení, bez energie a rozladení? Môže za to jedlo? | 7 tipov
  6. Michael Achberger: Kŕče a tlak v bruchu? Skúste 3 kroky eliminačnej diéty a budete mat jasno
  7. Jana Žilková: Ešte sa uvidíme, Mongolsko!
  8. Elena Antalová: Slobodný vysielač o Ježišovom skorom príchode
  1. Radko Mačuha: Nepríjemná správa pre Fica a Uhríka. 22 728
  2. Martin Sukupčák: Otvorený list ministrovi Blanárovi 22 660
  3. Vladimír Zervan: Ficov úpadok 12 546
  4. Ivan Mlynár: Pán Peter Tkačenko, na samozvaného šerifa sa hráte vy a nie Štefan Hamran. 9 558
  5. Elena Antalová: Zvyšok života si nepokazím 8 580
  6. Radko Mačuha: Rusko má všetky predpoklady na dobytie Ukrajiny. 7 388
  7. Ivan Mlynár: Čurillovci sú v domácom väzení, pretože Ficovi a Šutaj Eštokovi nejde matematika. 7 294
  8. Monika Albertiová: Facka Ficovi. Slovensko sa prebúdza! 6 505
  1. Radko Mačuha: Takto sa to robí, do Šimečkovej matere.
  2. Věra Tepličková: Malí živnostníci = veľkí daromníci
  3. Věra Tepličková: Ajejeje, niečo sa dejejeje
  4. Dušan Koniar: Svet podľa Fica: velebiť Dubčeka a konať ako Biľak
  5. Tupou Ceruzou: Konsolidácia
  6. Marcel Rebro: Fuminori Tsuchiko odkazuje: Arigato! Za 24 hodín máme financie na 5000 porcií
  7. Marian Nanias: Nový jadrový energoblok pre Slovensko?
  8. Radko Mačuha: Osobná skúsenosť s Róbertom Ficom.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Senec - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Senec

Zľava moderátorka diskusie Viera Legerská, Veronika Macsai – manažérka medzinárodných programov v Nadácii Integra, Maroš Kramár – referent Odboru rozvojovej spolupráce a humanitárnej pomoci (ORPO) na MZVEZ SR a Viktor Porubský – manažér advokácie a medzinárodných vzťahov v Spišskej katolíckej charity.

Naše organizácie pod značkou SlovakAid prinášajú praktickú pomoc aj dlhodobé riešenia pre miestnych.


Centrum prevencie vzniklo priamo v jednom z najdostupnejších zdravotníckych zariadení – v lekárni.


Zakladatelia spoločnosti IMPERIAL Gold a.s., zľava Patrik Bjelončík, Gabriela Nemešová, Monika Bjelončíková a Marián Nemeš.

Zlato je odpradávna symbolom bohatstva, úspechu a prosperity. Kým väčšina ľudí ho vníma najmä ako krásny šperk, v skutočnosti má oveľa významnejšiu úlohu.


1
Zľava Viera Legerská – moderátorka diskusie, Marta Jendeková – programová manažérka v Academii Istropolitana Nova, Ditta Trindade Dolejšiová – expertka na globálne vzdelávanie v GENE (Global Education Network Europe) a Zuza Fialová – lektorka a sociologička z Klimatickej koalície.

Globálne vzdelávanie nie je len o učení faktov, ale o chápaní sveta v súvislostiach.


Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu