Štvrtok, 22. október, 2020 | Meniny má SergejKrížovkyKrížovky

Aj v práci, ktorá vám nedáva zmysel, sa môžete cítiť šťastnejšie

Desať krokov, ako mať lepší pocit z práce.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: Pexels.com / Jopwell x PGA)

Často zabúdame na to, že keď dôjde na tému práce, ľudia sa nedelia len na dve skupiny - tých, ktorí tú svoju milujú a cítia sa v nej skvele a tých, ktorí svoju prácu neznášajú, ale nejako ju pretrpia.

Obrovskú skupinu tvoria aj ľudia, ktorí v zásade so svojou prácou nie sú nespokojní, skôr naopak. Našli by na nej síce nejaké chybičky, no tou najväčšou je pre nich asi to, že z práce necítia naplnenie a zadosťučinenie.

Môžu mať napríklad problém s tým, že v nej nevidia až taký zmysel alebo rukolapné výsledky svojho snaženia. Prípadne nemajú jasne stanovené ciele.

SkryťVypnúť reklamu

Podľa psychológov a personalistov však okrem zmeny zamestnania existuje aj niekoľko ďalších spôsobov, ako sa v práci cítiť spokojnejšie a šťastnejšie a ako si vytvoriť zmysluplnejšie pracovné prostredie.

"Práca môže byť stresujúca, ale neznamená to, že v nej nemôžete dosiahnuť pocit šťastia. Je to kľúčové pre zamestnanca aj zamestnávateľa. Aby ste sa vyhli vyhoreniu a zmaximalizovali svoju kreativitu a produktivitu, uistite sa, že pracujete v prostredí, v ktorom môžete prosperovať," povedal pre Business Insider spoluzakladateľ a šéf spoločnosti Teem, Zach Holmquist.

Čo teda radí veda a kariérni experti?

1. Zistite, čo vás motivuje

Prečítajte si tiež: Všetci chceme, aby nás v práci mali radi. Čomu pomáha kancelárska popularita? Čítajte 

Ak viete, kde chcete byť o rok, o tri alebo o päť, bude oveľa jednoduchšie nájsť v práci zmysel a aj smerovanie pre seba samých.

SkryťVypnúť reklamu

Podľa Kiry Nurieliovej, riaditeľky Harmony Strategies Group, sú mnohí ľudia v práci nešťastní, pretože stále neprišli na to, čo ich motivuje. "Do hĺbky si premyslite, ako definujete radosť z práce, úspech a naplnenie a pozrite sa na to, ako to korešponduje s tým, čo v práci robíte," povedala pre Business Insider.

Možno nájdete motiváciu v projektoch, na ktorých pracujete, alebo ľuďoch, ktorými ste obklopení.

2. Zamyslite sa, prečo v tejto práci ste

Nezabudnite si z času na čas pripomenúť, prečo ste vlastne túto prácu prijali a prečo ste sa do nej tešili. Väčšinou sme pred nástupom do novej práce vzrušení z niečoho nového, no časom zabúdame, prečo nám vlastne pripadala zaujímavá a zmysluplná.

3. Nebuďte k dispozícii nonstop

Ak nejde o urgentný prípad alebo nevyhnutnú pomoc kolegom, nikto by nemal byť nútený byť k dispozícii 24 hodín denne. Holmquist tvrdí, že organizácie by nemali vytvárať také pracovné prostredie, v ktorom majú ľudia pocit, že sú stále "zapojení" do práce.

SkryťVypnúť reklamu

Dôležité je tiež vytvoriť si správny balans medzi pracovným časom a voľnom. Starať sa o seba, mať dostatočne naplnený voľný čas, dostatok kvalitného spánku a zdravý životný štýl, sú dôležitými faktormi, ktoré hrajú rolu aj pri pocite šťastia a pohody v práci.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5YKF na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5YKF na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  2. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  3. Päť chýb pri zateplení strechy
  4. Vitajte v postapokalyptickom svete
  5. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  6. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  7. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  8. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  2. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  3. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  4. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  5. Úprava osobného motorového vozidla
  6. Important information for Brazilians living in Slovakia
  7. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  8. Vitajte v postapokalyptickom svete
  9. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  10. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 26 269
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 16 961
  3. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 14 753
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 535
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 836
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 747
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 482
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 373
  9. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 162
  10. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 9 148
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Práca

Prečítajte si aj ďalšie články k téme

Hlavné správy z Správy Senec - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Senec

Chorvátsky Grob požiada štát o návratnú finančnú výpomoc

Žiadosť už podali desiatky obcí a miest po celom Slovensku.

Obecný úrad v Chorvátskom Grobe

Opitý muž vytrhával dopravné značky, hrozí mu väzenie

Vyšetrovateľ vzniesol obvinenie voči 35-ročnému mužovi.

Situácia v nemocniciach začína byť veľmi zlá, hovorí Naď

Testovanie je podľa Jaroslava Naďa jediná vec, ktorá môže Slovensko zachrániť pred lockdownom.

Minister obrany SR Jaroslav Naď.

Prebieha sčítavanie bytov a domov v kraji

Súbežne so sčítaním bytov a domov sa pripravuje sčítanie obyvateľov, ktoré príde na rad budúci rok.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Prinášame informácie o pripravovanom testovaní na Orave

Získať dobrovoľníkov ku odberom je v niektorých dedinách ťažké, v Sihelnom bude pomáhať aj starosta.

V kraji sú na tom najhoršie okresy Banská Bystrica a Brezno

Včera zistili na Slovensku viac ako 2 200 nakazených. 210 z toho v Banskobystrickom kraji. 56 v okrese Banská Bystrica a 45 v okrese Brezno.

Už ste čítali?