Utorok, 26. január, 2021 | Meniny má TamaraKrížovkyKrížovky

Aj v práci, ktorá vám nedáva zmysel, sa môžete cítiť šťastnejšie

Desať krokov, ako mať lepší pocit z práce.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: Pexels.com / Jopwell x PGA)

Často zabúdame na to, že keď dôjde na tému práce, ľudia sa nedelia len na dve skupiny - tých, ktorí tú svoju milujú a cítia sa v nej skvele a tých, ktorí svoju prácu neznášajú, ale nejako ju pretrpia.

Obrovskú skupinu tvoria aj ľudia, ktorí v zásade so svojou prácou nie sú nespokojní, skôr naopak. Našli by na nej síce nejaké chybičky, no tou najväčšou je pre nich asi to, že z práce necítia naplnenie a zadosťučinenie.

Môžu mať napríklad problém s tým, že v nej nevidia až taký zmysel alebo rukolapné výsledky svojho snaženia. Prípadne nemajú jasne stanovené ciele.

SkryťVypnúť reklamu

Podľa psychológov a personalistov však okrem zmeny zamestnania existuje aj niekoľko ďalších spôsobov, ako sa v práci cítiť spokojnejšie a šťastnejšie a ako si vytvoriť zmysluplnejšie pracovné prostredie.

"Práca môže byť stresujúca, ale neznamená to, že v nej nemôžete dosiahnuť pocit šťastia. Je to kľúčové pre zamestnanca aj zamestnávateľa. Aby ste sa vyhli vyhoreniu a zmaximalizovali svoju kreativitu a produktivitu, uistite sa, že pracujete v prostredí, v ktorom môžete prosperovať," povedal pre Business Insider spoluzakladateľ a šéf spoločnosti Teem, Zach Holmquist.

Čo teda radí veda a kariérni experti?

1. Zistite, čo vás motivuje

Prečítajte si tiež: Všetci chceme, aby nás v práci mali radi. Čomu pomáha kancelárska popularita? Čítajte 

Ak viete, kde chcete byť o rok, o tri alebo o päť, bude oveľa jednoduchšie nájsť v práci zmysel a aj smerovanie pre seba samých.

SkryťVypnúť reklamu

Podľa Kiry Nurieliovej, riaditeľky Harmony Strategies Group, sú mnohí ľudia v práci nešťastní, pretože stále neprišli na to, čo ich motivuje. "Do hĺbky si premyslite, ako definujete radosť z práce, úspech a naplnenie a pozrite sa na to, ako to korešponduje s tým, čo v práci robíte," povedala pre Business Insider.

Možno nájdete motiváciu v projektoch, na ktorých pracujete, alebo ľuďoch, ktorými ste obklopení.

2. Zamyslite sa, prečo v tejto práci ste

Nezabudnite si z času na čas pripomenúť, prečo ste vlastne túto prácu prijali a prečo ste sa do nej tešili. Väčšinou sme pred nástupom do novej práce vzrušení z niečoho nového, no časom zabúdame, prečo nám vlastne pripadala zaujímavá a zmysluplná.

3. Nebuďte k dispozícii nonstop

Ak nejde o urgentný prípad alebo nevyhnutnú pomoc kolegom, nikto by nemal byť nútený byť k dispozícii 24 hodín denne. Holmquist tvrdí, že organizácie by nemali vytvárať také pracovné prostredie, v ktorom majú ľudia pocit, že sú stále "zapojení" do práce.

SkryťVypnúť reklamu

Dôležité je tiež vytvoriť si správny balans medzi pracovným časom a voľnom. Starať sa o seba, mať dostatočne naplnený voľný čas, dostatok kvalitného spánku a zdravý životný štýl, sú dôležitými faktormi, ktoré hrajú rolu aj pri pocite šťastia a pohody v práci.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5YKF na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5YKF na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  2. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  3. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  9. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  10. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  1. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  2. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  3. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  6. Budovanie zelenej značky
  7. Arval Slovakia: Spoliehajú na nás firmy z kľúčových sektorov
  8. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  9. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  10. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 27 481
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 22 423
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 16 948
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 034
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 659
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 446
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 599
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 499
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 355
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 324
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Práca

Prečítajte si aj ďalšie články k téme

Hlavné správy z Správy Senec - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Senec

Ilustračné foto.

V Trnavskom kraji odhalili 210 nových prípadov.

5 h

Ďalší diel online diskusie vysielame LIVE vo štvrtok o 11:00 hod na našom Facebooku.

25. jan
Celoplošné testovanie.

Z miest je na tom z hľadiska pozitivity najlepšie Svätý Jur.

20 h
Ilustračné foto.

Obmedzenie potrvá do pondelka 1. februára do 17.00 h.

20 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Dobre skončilo v Bobote, Čachticiach, Stankovciach. Výborne v Dolnej Porube a Trenčianskych Miticiach.

25. jan

Ide zatiaľ iba o čiastkové výsledky.

21 h

Mestá a obce v okrese Prievidza postupne zverejňujú počty ľudí, ktorí využili skríningové testovanie v ich obci.

24. jan

Podľa aktuálne nastavených parametrov a údajov len z MOM, zriadených rezortom zdravotníctva, by si v Banskobystrickom kraji zopakovali testovanie v šiestich okresoch.

22 h

Už ste čítali?