Piatok, 22. október, 2021 | Meniny má SergejKrížovkyKrížovky

Aj v práci, ktorá vám nedáva zmysel, sa môžete cítiť šťastnejšie

Desať krokov, ako mať lepší pocit z práce.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: Pexels.com / Jopwell x PGA)

Často zabúdame na to, že keď dôjde na tému práce, ľudia sa nedelia len na dve skupiny - tých, ktorí tú svoju milujú a cítia sa v nej skvele a tých, ktorí svoju prácu neznášajú, ale nejako ju pretrpia.

Obrovskú skupinu tvoria aj ľudia, ktorí v zásade so svojou prácou nie sú nespokojní, skôr naopak. Našli by na nej síce nejaké chybičky, no tou najväčšou je pre nich asi to, že z práce necítia naplnenie a zadosťučinenie.

Môžu mať napríklad problém s tým, že v nej nevidia až taký zmysel alebo rukolapné výsledky svojho snaženia. Prípadne nemajú jasne stanovené ciele.

SkryťVypnúť reklamu

Podľa psychológov a personalistov však okrem zmeny zamestnania existuje aj niekoľko ďalších spôsobov, ako sa v práci cítiť spokojnejšie a šťastnejšie a ako si vytvoriť zmysluplnejšie pracovné prostredie.

"Práca môže byť stresujúca, ale neznamená to, že v nej nemôžete dosiahnuť pocit šťastia. Je to kľúčové pre zamestnanca aj zamestnávateľa. Aby ste sa vyhli vyhoreniu a zmaximalizovali svoju kreativitu a produktivitu, uistite sa, že pracujete v prostredí, v ktorom môžete prosperovať," povedal pre Business Insider spoluzakladateľ a šéf spoločnosti Teem, Zach Holmquist.

Čo teda radí veda a kariérni experti?

1. Zistite, čo vás motivuje

Prečítajte si tiež: Všetci chceme, aby nás v práci mali radi. Čomu pomáha kancelárska popularita? Čítajte 

Ak viete, kde chcete byť o rok, o tri alebo o päť, bude oveľa jednoduchšie nájsť v práci zmysel a aj smerovanie pre seba samých.

SkryťVypnúť reklamu

Podľa Kiry Nurieliovej, riaditeľky Harmony Strategies Group, sú mnohí ľudia v práci nešťastní, pretože stále neprišli na to, čo ich motivuje. "Do hĺbky si premyslite, ako definujete radosť z práce, úspech a naplnenie a pozrite sa na to, ako to korešponduje s tým, čo v práci robíte," povedala pre Business Insider.

Možno nájdete motiváciu v projektoch, na ktorých pracujete, alebo ľuďoch, ktorými ste obklopení.

2. Zamyslite sa, prečo v tejto práci ste

Nezabudnite si z času na čas pripomenúť, prečo ste vlastne túto prácu prijali a prečo ste sa do nej tešili. Väčšinou sme pred nástupom do novej práce vzrušení z niečoho nového, no časom zabúdame, prečo nám vlastne pripadala zaujímavá a zmysluplná.

3. Nebuďte k dispozícii nonstop

Ak nejde o urgentný prípad alebo nevyhnutnú pomoc kolegom, nikto by nemal byť nútený byť k dispozícii 24 hodín denne. Holmquist tvrdí, že organizácie by nemali vytvárať také pracovné prostredie, v ktorom majú ľudia pocit, že sú stále "zapojení" do práce.

SkryťVypnúť reklamu

Dôležité je tiež vytvoriť si správny balans medzi pracovným časom a voľnom. Starať sa o seba, mať dostatočne naplnený voľný čas, dostatok kvalitného spánku a zdravý životný štýl, sú dôležitými faktormi, ktoré hrajú rolu aj pri pocite šťastia a pohody v práci.

Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Senec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  2. Ocenenie získali Innovatrics, Kellys Bicycles a Bivio
  3. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  4. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  5. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  6. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania
  7. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom
  8. Vyberte sa s nami za strašidlami. Žiadny strach, bude to zábava
  9. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato
  10. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  1. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania
  2. Darujte úsmev dvakrát pre šťastie mnohých rodín
  3. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  4. Ocenenie získali Innovatrics, Kellys Bicycles a Bivio
  5. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  6. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  7. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  8. Vyberte sa s nami za strašidlami. Žiadny strach, bude to zábava
  9. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom
  10. 5. ročník Trhu kože bude po prvý raz aj v Košiciach
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 20 904
  2. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 14 258
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 8 111
  4. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato 5 863
  5. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 5 831
  6. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 776
  7. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov 3 369
  8. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 3 078
  9. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 2 934
  10. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok 2 678

Blogy SME

  1. Imunoblog: Praktické rady pre život s potravinovou alergiou
  2. Miroslav Galovič: Stověžatá Praha trocha jinak aneb sedm pražských zastavení. Dnes druhé, procházka Vyšehradem s prohlídkou baziliky.
  3. Věra Tepličková: 24 miliónov je fuč
  4. Igor Bilák: Post Covid Príhodka #21 - Hmotnosť alebo váha
  5. Julius Kravjar: Vláda: Písanie prác pre študentov na objednávku bude považované za trestný čin
  6. Ján Marton: Zelená dohoda sa začína červenať. Samozrejmosť ako agenda byrokratov.
  7. Miriam Studeničová: Hrubý omyl o božskej podstate človeka
  8. Roman Kebísek: Šramko ospieval v 18. storočí krásu svojej manželky. Vzbudilo to aj odsúdenie
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 31 694
  2. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 10 611
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 7 802
  4. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 6 567
  5. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 997
  6. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 708
  7. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 5 152
  8. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 4 076
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Senec - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Senec

Ivanka pri Dunaji zvíťazila v kategórii Aktívna samospráva.


SITA 14 h
Ilustračné foto.

Klinika sa zameriava sa najmä na včasnú diagnostiku a liečbu neuropsychiatrických syndrómov a ochorení.


TASR 15 h

Prinášame rozhovor s Michalom Mertinyákom, výkonným riaditeľom Únie ligových klubov, ktorá je strešným orgánom najvyššej futbalovej súťaže


18 h
Ilustračné foto.

17. októbra malo na Slovensku pozitívny výsledok PCR testu 553 osôb.


SITA 18. okt

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V úrade končí dnes.


TASR a 1 ďalší 20. okt

Môžu sa majitelia bytov brániť pred fajčiarmi na balkónoch? S otázkami sme sa obrátili na právnika, bytového správcu i realitného makléra.


18. okt

Od podelka sa bude najprísnejšími pravidlami riadiť až desať okresov v krajine.


a 1 ďalší 20. okt

Nové Zámky sa na mape Slovenska presunú do červenej farby, Komárno ostáva v oranžovej.


Anton Hrachovský/TASR 20. okt

Blogy SME

  1. Imunoblog: Praktické rady pre život s potravinovou alergiou
  2. Miroslav Galovič: Stověžatá Praha trocha jinak aneb sedm pražských zastavení. Dnes druhé, procházka Vyšehradem s prohlídkou baziliky.
  3. Věra Tepličková: 24 miliónov je fuč
  4. Igor Bilák: Post Covid Príhodka #21 - Hmotnosť alebo váha
  5. Julius Kravjar: Vláda: Písanie prác pre študentov na objednávku bude považované za trestný čin
  6. Ján Marton: Zelená dohoda sa začína červenať. Samozrejmosť ako agenda byrokratov.
  7. Miriam Studeničová: Hrubý omyl o božskej podstate človeka
  8. Roman Kebísek: Šramko ospieval v 18. storočí krásu svojej manželky. Vzbudilo to aj odsúdenie
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 31 694
  2. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 10 611
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 7 802
  4. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 6 567
  5. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 997
  6. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 708
  7. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 5 152
  8. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 4 076
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu