Nedeľa, 22. október, 2017 | Meniny má Sergej
Pridajte si svoje mesto

Dobré rady: Nanášate opaľovacie prípravky a predsa to štípe?

Veľmi dobre vieme, že na slnku sa nemôžeme promenádovať bez potrebnej ochrany.

(Zdroj: FOTOLIA)

Určite sa však aj vám stalo, že hoci ste sa natreli, po pobyte na slnku vás aj tak štípala koža. V čom je problém? Zrejme neovládate zásady správneho nanášania opaľovacích prípravkov.

Podľa zahraničných výskumov však až dve tretiny z nás robia v natieraní slnečnej ochrany chyby, čím zbytočne dochádza k znižovaniu účinnosti prípravku.

Väčšinou ide len o zle vytvorený zvyk. Nové, správne postupy si osvojíte raz, dva a odmena vám bude slnkom pobozkaná, pritom zdravá koža celej rodiny.

Nepoznáme význam čísiel

Číselný údaj za písmenami SPF vyjadruje násobok minimálnej erytémovej dávky - keď sa dávka vyčerpá, znamená to, že koža využila všetky svoje vnútorné obranné mechanizmy a prestáva byť chránená pred slnkom.

U každého fototypu je výška erytémovej dávky iná. Modrookí blondiaci zacítia asi po desiatich minútach štípanie na pokožke.

To znamená, že „kontrolka už bliká" - svoju minimálnu erytémovú dávku ste si vyčerpali.

Ak by ste použili napríklad opaľovací krém SPF 50+, predĺžili by ste čas ochrany z desiatich minút päťdesiatnásobne.

Nenatierame sa tak často, ako je potrebné

Päťstonásobok desiatich minút je päťsto minút, čiže máte po starostiach s natieraním na poriadne dlhý čas. Ľahké.

Avšak spomínaný časový údaj sa vzťahuje na ideálne podmienky a do nich nespadá rýchla sprcha na pláži so sprchovým gélom, ktorý sčasti zmyje ochrannú látku opaľovacieho prípravku.

Z výšky faktora uberajú tiež nadmerné potenie pri športovaní či trenie sa osuškou. Po každom takomto úkone sa preventívne natrite znova, nič nepokazíte.

Nenatierame sa všade a dostatočne

Viečka, bočné strany krku, lakte, lýtka, ušnice... všetky tieto miesta sú zvyčajne mimo pozornosti, tú venujeme hlavne chrbtu či pleciam.

Ak sa chcete štípaniu vyhnúť, vyhraďte si na natieranie dostatočný čas a priestor, ideálne v kúpeľni pred zrkadlom.

Dvojnásobnú pozornosť treba venovať citlivej koži detí.

Natierame sa príliš neskoro

Natieranie sa v kúpeľni je praktické aj z iného dôvodu. Vďaka nemu dodržíte správne načasovanie.

Jasné, že chcete byť na pláži medzi prvými a obsadiť si najlepšie miesto, ale keď opaľovací krém len hodíte do tašky a potom sa na osuške ledabolo natriete, robíte chybu.

Dermatológovia odporúčajú aplikovať prípravok dvadsať až tridsať minút pred slnením sa.


  1. Policajti chceli skontrolovať auto, vodičovi sa pri naháňačke podarilo ujsť 302
  2. Zrážka motorkárov za Sencom sa skončila vážnym zranením 16
  3. Najviac bytov pribudlo v Senci 14
  4. Mesto potrebuje viac policajtov, hľadajú nové posily 14
  5. Kolóny pokračujú, križovatku na diaľnici pri Senci otvoria až v decembri Foto 9
  6. Takto momentálne vyzerá stavba križovatky D1 Blatné + FOTO 7
  7. Špekulatívna výstavba? V Senci ide o typický problém 6
  8. Mladík šoféroval bez vodičáku a nafúkal cez tri promile 5
  9. Konanie o zmene stavby križovatky Triblavina prerušili 2
  10. Tridsať hitov skupiny Abba zaznie ako nikdy predtým. Buďte pri tom 2

Najčítanejšie správy

Senec

Policajti chceli skontrolovať auto, vodičovi sa pri naháňačke podarilo ujsť

Policajti dnes v noci v Dunajskej Strede prenasledovali VW Golf, ktorý chceli skontrolovať.

Zrážka motorkárov za Sencom sa skončila vážnym zranením

Motorkára po nehode v smere na Hrubý Šúr s ťažkými zraneniami nohy previezol vrtuľník do bratislavskej nemocnice.

Najviac bytov pribudlo v Senci

Z celkového počtu dokončených bytov v Bratislavskom kraji bolo 53,4 % v rodinných domoch, najviac v okrese Senec (571).

Mesto potrebuje viac policajtov, hľadajú nové posily

Senec sa rozrastá, nároky na mestskú políciu sa zvyšujú. Plánujú prijať päť nových príslušníkov.

Kolóny pokračujú, križovatku na diaľnici pri Senci otvoria až v decembri

Križovatka Blatné odľahčí dopravu v meste Senec, keďže umožní ďalšie napojenia Senca z diaľnice, uvádza NDS.

Blízke regióny

VIDEO: Po zápase v Dunajskej Strede napadla fanúšikov Trenčína SBS

Počas odchodu do autobusu boli viacerí fanúšikovia Trenčína napadnutí členmi bezpečnostnej služby. Únia ligových klubov považuje zásah za neprimeraný.

Na R1 pred Trnavou sa zdržíte, zrazilo sa tam osem áut

Hromadná dopravná nehoda komplikuje dopravu na R1 v smere do Trnavy. Tvoria sa tu rozsiahle kolóny.

Pacienti môžu na izbe pozerať televíziu. Musia mať mince

Zadarmo je televíziu možné sledovať v spoločenskej miestnosti.

Nová výstavba zásadne ovplyvní dopravnú situáciu v centre Nitry

Na križovatke ulíc Štúrova, Damborského a Piaristická budú semafory.

Oprava odstaví polovicu starého cestného mosta v Trenčíne

Práce na výmene poškodeného mostového záveru nesúvisia s generálnou rekonštrukciou mosta. Termín kompletnej rekonštrukcie nie je známy.

Všetky správy

Historické fiaská aj rekordné úspechy. Česko má po voľbách víťazov i porazených

V novom českom parlamente zasadne deväť strán. Nie všetky sú so svojím výsledkom spokojné.

Ak veríme politikom, v Česku vláda nevznikne. Nemá ako

S Babišom nechcú strany vládnuť. Len Okamura, ale toho nechce Babiš.

Strašifták, Buzik, Čačurák. Ako sa žije ľuďom s netradičným priezviskom?

Hanlivé priezvisko úrad zmení za tri eurá, inak to stojí stovku.

Škriniar je ako múr, zastaví všetko, ospevujú ho Taliani

V najväčšom hite talianskej ligy SSC Neapol doma remizoval s Interom Miláno. Zaujali obaja Slováci.

Odišiel milionár, ktorý nechal hovoriť iných

Kedysi sa o Petrovi Vajdovi hovorilo ako o ministrovi, on sa však rozhodol politiku ovplyvňovať nepriamo.

Kam vyraziť