Sobota, 1. október, 2022 | Meniny má Arnold

Dobré rady: Nanášate opaľovacie prípravky a predsa to štípe?

Veľmi dobre vieme, že na slnku sa nemôžeme promenádovať bez potrebnej ochrany.

(Zdroj: FOTOLIA)

Určite sa však aj vám stalo, že hoci ste sa natreli, po pobyte na slnku vás aj tak štípala koža. V čom je problém? Zrejme neovládate zásady správneho nanášania opaľovacích prípravkov.

Podľa zahraničných výskumov však až dve tretiny z nás robia v natieraní slnečnej ochrany chyby, čím zbytočne dochádza k znižovaniu účinnosti prípravku.

Väčšinou ide len o zle vytvorený zvyk. Nové, správne postupy si osvojíte raz, dva a odmena vám bude slnkom pobozkaná, pritom zdravá koža celej rodiny.

Nepoznáme význam čísiel

Číselný údaj za písmenami SPF vyjadruje násobok minimálnej erytémovej dávky - keď sa dávka vyčerpá, znamená to, že koža využila všetky svoje vnútorné obranné mechanizmy a prestáva byť chránená pred slnkom.

SkryťVypnúť reklamu

U každého fototypu je výška erytémovej dávky iná. Modrookí blondiaci zacítia asi po desiatich minútach štípanie na pokožke.

To znamená, že „kontrolka už bliká" - svoju minimálnu erytémovú dávku ste si vyčerpali.

Ak by ste použili napríklad opaľovací krém SPF 50+, predĺžili by ste čas ochrany z desiatich minút päťdesiatnásobne.

Nenatierame sa tak často, ako je potrebné

Päťstonásobok desiatich minút je päťsto minút, čiže máte po starostiach s natieraním na poriadne dlhý čas. Ľahké.

Avšak spomínaný časový údaj sa vzťahuje na ideálne podmienky a do nich nespadá rýchla sprcha na pláži so sprchovým gélom, ktorý sčasti zmyje ochrannú látku opaľovacieho prípravku.

Z výšky faktora uberajú tiež nadmerné potenie pri športovaní či trenie sa osuškou. Po každom takomto úkone sa preventívne natrite znova, nič nepokazíte.

SkryťVypnúť reklamu

Nenatierame sa všade a dostatočne

Viečka, bočné strany krku, lakte, lýtka, ušnice... všetky tieto miesta sú zvyčajne mimo pozornosti, tú venujeme hlavne chrbtu či pleciam.

Ak sa chcete štípaniu vyhnúť, vyhraďte si na natieranie dostatočný čas a priestor, ideálne v kúpeľni pred zrkadlom.

Dvojnásobnú pozornosť treba venovať citlivej koži detí.

Natierame sa príliš neskoro

Natieranie sa v kúpeľni je praktické aj z iného dôvodu. Vďaka nemu dodržíte správne načasovanie.

Jasné, že chcete byť na pláži medzi prvými a obsadiť si najlepšie miesto, ale keď opaľovací krém len hodíte do tašky a potom sa na osuške ledabolo natriete, robíte chybu.

Dermatológovia odporúčajú aplikovať prípravok dvadsať až tridsať minút pred slnením sa.

Najčítanejšie na My Senec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Notebook s dvomi obrazovkami. Ako dlho si naň budete zvykať?
  2. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko?
  3. Dochádzate do Bratislavy? Auto nechajte doma
  4. 5 príkladov, kedy banke nejde len o peniaze
  5. Školy môžu získať podporu pre zelené projekty
  6. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo
  7. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil
  8. Takto si nastavíte, aby vám maily od SME nekončili v spame
  1. KOSIT hľadá do svojho tímu ďalších vodičov
  2. Náklady na domácnosť pomôže ušetriť aj kompostér FoodCycler
  3. Notebook s dvomi obrazovkami. Ako dlho si naň budete zvykať?
  4. Dochádzate do Bratislavy? Auto nechajte doma
  5. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko?
  6. SITA Slovenská tlačová agentúra zlepšuje dostupnosť služieb
  7. 4 veci, na ktoré si treba dať pozor pri zateplení šikmej strechy
  8. 5 príkladov, kedy banke nejde len o peniaze
  1. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny 6 053
  2. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil 5 133
  3. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo 4 969
  4. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel 4 613
  5. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko? 4 550
  6. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech 3 902
  7. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou 3 766
  8. Najradšej by ste sa pri čítaní správ nechali zahrabať? 2 508

Blogy SME

  1. Věra Tepličková: Kto v tom má jasno alebo Keď kengury volajú
  2. Viera Spišáková: Trapas koláčový II.
  3. Marek Mačuha: Pravda nebýva uprostred
  4. Anton Sládek: Bratislava - Prezidentská (Grasalkovičova) záhrada
  5. Rastislav Puchala: Narodila sa kniha
  6. Anna Miľanová: Sloníča...2022
  7. Štefan Vidlár: KET
  8. Marek Košík: Anaëlle - bez lásky, ani na krok
  1. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 9 409
  2. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 7 818
  3. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 5 689
  4. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 4 315
  5. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 4 207
  6. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 3 964
  7. Jana Melišová: Keď sa chce, tak sa dá 💗 3 661
  8. Marek Strapko: Irán vs. Rusko 3 282
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Senec - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Senec

Na exite Triblavina v úseku diaľnice D1 medzi Bratislavou a Sencom nájdete od dnešného dňa v poradí už druhú diaľničnú, samostatne stojacu reštauráciu McDonald's.


2 h
MY | TOP správy z regiónov

Prinášame výber TOP správ z regiónov.


22 h

Prečítajte si výber TOP športových správ z regiónov.


30. sep

Tipujte bez rizika a vyhrajte.


29. sep

Blogy SME

  1. Věra Tepličková: Kto v tom má jasno alebo Keď kengury volajú
  2. Viera Spišáková: Trapas koláčový II.
  3. Marek Mačuha: Pravda nebýva uprostred
  4. Anton Sládek: Bratislava - Prezidentská (Grasalkovičova) záhrada
  5. Rastislav Puchala: Narodila sa kniha
  6. Anna Miľanová: Sloníča...2022
  7. Štefan Vidlár: KET
  8. Marek Košík: Anaëlle - bez lásky, ani na krok
  1. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 9 409
  2. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 7 818
  3. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 5 689
  4. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 4 315
  5. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 4 207
  6. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 3 964
  7. Jana Melišová: Keď sa chce, tak sa dá 💗 3 661
  8. Marek Strapko: Irán vs. Rusko 3 282
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu