Sobota, 16. december, 2017 | Meniny má Albína
Pridajte si svoje mesto

Dobré rady: Nanášate opaľovacie prípravky a predsa to štípe?

Veľmi dobre vieme, že na slnku sa nemôžeme promenádovať bez potrebnej ochrany.

(Zdroj: FOTOLIA)

Určite sa však aj vám stalo, že hoci ste sa natreli, po pobyte na slnku vás aj tak štípala koža. V čom je problém? Zrejme neovládate zásady správneho nanášania opaľovacích prípravkov.

Podľa zahraničných výskumov však až dve tretiny z nás robia v natieraní slnečnej ochrany chyby, čím zbytočne dochádza k znižovaniu účinnosti prípravku.

Väčšinou ide len o zle vytvorený zvyk. Nové, správne postupy si osvojíte raz, dva a odmena vám bude slnkom pobozkaná, pritom zdravá koža celej rodiny.

Nepoznáme význam čísiel

Číselný údaj za písmenami SPF vyjadruje násobok minimálnej erytémovej dávky - keď sa dávka vyčerpá, znamená to, že koža využila všetky svoje vnútorné obranné mechanizmy a prestáva byť chránená pred slnkom.

U každého fototypu je výška erytémovej dávky iná. Modrookí blondiaci zacítia asi po desiatich minútach štípanie na pokožke.

To znamená, že „kontrolka už bliká" - svoju minimálnu erytémovú dávku ste si vyčerpali.

Ak by ste použili napríklad opaľovací krém SPF 50+, predĺžili by ste čas ochrany z desiatich minút päťdesiatnásobne.

Nenatierame sa tak často, ako je potrebné

Päťstonásobok desiatich minút je päťsto minút, čiže máte po starostiach s natieraním na poriadne dlhý čas. Ľahké.

Avšak spomínaný časový údaj sa vzťahuje na ideálne podmienky a do nich nespadá rýchla sprcha na pláži so sprchovým gélom, ktorý sčasti zmyje ochrannú látku opaľovacieho prípravku.

Z výšky faktora uberajú tiež nadmerné potenie pri športovaní či trenie sa osuškou. Po každom takomto úkone sa preventívne natrite znova, nič nepokazíte.

Nenatierame sa všade a dostatočne

Viečka, bočné strany krku, lakte, lýtka, ušnice... všetky tieto miesta sú zvyčajne mimo pozornosti, tú venujeme hlavne chrbtu či pleciam.

Ak sa chcete štípaniu vyhnúť, vyhraďte si na natieranie dostatočný čas a priestor, ideálne v kúpeľni pred zrkadlom.

Dvojnásobnú pozornosť treba venovať citlivej koži detí.

Natierame sa príliš neskoro

Natieranie sa v kúpeľni je praktické aj z iného dôvodu. Vďaka nemu dodržíte správne načasovanie.

Jasné, že chcete byť na pláži medzi prvými a obsadiť si najlepšie miesto, ale keď opaľovací krém len hodíte do tašky a potom sa na osuške ledabolo natriete, robíte chybu.

Dermatológovia odporúčajú aplikovať prípravok dvadsať až tridsať minút pred slnením sa.


  1. Oprava synagógy v Senci: Príde riešenie do dvoch rokov? 53
  2. Kam na punč? Na vianočné trhy do Senca 27
  3. Šesť pamiatok, ktoré musí poznať každý Senčan 14
  4. V Senci sa začali vianočné trhy, čo im chýba? 14
  5. Chodkyňu na priechode v Senci zrazilo auto 10
  6. Talent, ktorý sa len tak nevidí. To je úspešný karatista zo Senca 6
  7. V centre Senca sa zrazili dve autá, vodič Fiatu bol poriadne opitý Foto 2
  8. Farmárske trhy budú opäť v Senci 2
  9. Križovatka D1 Senec - Blatné je opäť plne prejazdná. Takto vyzerá Foto 1
  10. Chodník pri ceste Senec – Veľký Biel tak skoro nebude 1

Najčítanejšie správy

Senec

Oprava synagógy v Senci: Príde riešenie do dvoch rokov?

Rekonštrukcia synagógy by sa podľa samosprávneho kraja mala pohnúť. Verejné obstarávanie na dodávateľa by vraj malo byť hotové do konca tohto roka.

Kam na punč? Na vianočné trhy do Senca

Vianoce sa blížia a spolu s nimi aj vianočné trhy. Do Senca s nimi príde Mikuláš.

Šesť pamiatok, ktoré musí poznať každý Senčan

Senec je malé mesto s bohatou históriou, na ktorú sa viaže viacero pamiatok. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľké dobre poznáte?

V Senci sa začali vianočné trhy, čo im chýba?

Aj tento rok sa nezaobišli vianočné trhy bez rozsvecovanie vianočného stromčeka a mikulášskeho divadielka. Na námestí pribudlo niečo navyše.

Chodkyňu na priechode v Senci zrazilo auto

Polícia apeluje na vodičov, aby s prihliadnutím na aktuálne počasie jazdili ohľaduplne.

Blízke regióny

Polícia v Opoji zastrelila Jána Golisa, mal šéfovať bankomatovej mafii

Obeťou policajnej streľby je 42-ročný Ján Golis, známy z kauzy bankomatovej mafie. Druhým je 34-ročný Martin Krajčovic, ktorý figuroval v rovnakom prípade.

Lanovku na Zobor má stavať dvadsať ľudí necelé dva roky

Na hornej stanici budú môcť ľudia prespať. Hoci v zámere sú napísané konkrétne termíny, podľa biskupstva sú len orientačné.

Odišiel Tibor Meszlényi

V rodine Meszlényiovcov budú tohtoročné Vianoce veľmi smutné.

Trenčín podá žalobu, zápach z droždiarne pretrváva

Zápach zo sušiarne droždia naďalej trápi množstvo obyvateľov. Mesto na firmu podá žalobu podľa občianskeho zákonníka.

Trnavskí policajti postrelili dvoch mužov, jeden zraneniam podľahol

Podozriví narazili do dvoch policajných áut, keď sa snažili ujsť.

Všetky správy

Vidíte na obrázku cikcakovité čiary? Môžete zažiť slepotu

Zakrivená slepota nie je diagnóza, spôsobuje ju evolúcia.

Dravecký porušil životosprávu a musel opustiť reprezentáciu

Hokejový zväz považuje vec za citlivú, nechce sa k nej veľmi vyjadrovať.

Komédia na súdoch: prečo nie sú prípady Majského a Čuňu uzavreté

Treba sa pýtať, kde sme – ako súdruhovia z NDR – urobili chybu.

Legendárna Transsibírska magistrála: dobrodružná cesta

Pozrite si Moskvu, Jekaterinburg, Novosibirsk, Irkutsk a ďalšie mestá na slávnej železničnej trati.