Utorok, 26. marec, 2019 | Meniny má Emanuel
Nájdete nás na webe

Dobré rady: Nanášate opaľovacie prípravky a predsa to štípe?

Veľmi dobre vieme, že na slnku sa nemôžeme promenádovať bez potrebnej ochrany.

(Zdroj: FOTOLIA)

Určite sa však aj vám stalo, že hoci ste sa natreli, po pobyte na slnku vás aj tak štípala koža. V čom je problém? Zrejme neovládate zásady správneho nanášania opaľovacích prípravkov.

Podľa zahraničných výskumov však až dve tretiny z nás robia v natieraní slnečnej ochrany chyby, čím zbytočne dochádza k znižovaniu účinnosti prípravku.

Väčšinou ide len o zle vytvorený zvyk. Nové, správne postupy si osvojíte raz, dva a odmena vám bude slnkom pobozkaná, pritom zdravá koža celej rodiny.

Nepoznáme význam čísiel

Číselný údaj za písmenami SPF vyjadruje násobok minimálnej erytémovej dávky - keď sa dávka vyčerpá, znamená to, že koža využila všetky svoje vnútorné obranné mechanizmy a prestáva byť chránená pred slnkom.

U každého fototypu je výška erytémovej dávky iná. Modrookí blondiaci zacítia asi po desiatich minútach štípanie na pokožke.

To znamená, že „kontrolka už bliká" - svoju minimálnu erytémovú dávku ste si vyčerpali.

Ak by ste použili napríklad opaľovací krém SPF 50+, predĺžili by ste čas ochrany z desiatich minút päťdesiatnásobne.

Nenatierame sa tak často, ako je potrebné

Päťstonásobok desiatich minút je päťsto minút, čiže máte po starostiach s natieraním na poriadne dlhý čas. Ľahké.

Avšak spomínaný časový údaj sa vzťahuje na ideálne podmienky a do nich nespadá rýchla sprcha na pláži so sprchovým gélom, ktorý sčasti zmyje ochrannú látku opaľovacieho prípravku.

Z výšky faktora uberajú tiež nadmerné potenie pri športovaní či trenie sa osuškou. Po každom takomto úkone sa preventívne natrite znova, nič nepokazíte.

Nenatierame sa všade a dostatočne

Viečka, bočné strany krku, lakte, lýtka, ušnice... všetky tieto miesta sú zvyčajne mimo pozornosti, tú venujeme hlavne chrbtu či pleciam.

Ak sa chcete štípaniu vyhnúť, vyhraďte si na natieranie dostatočný čas a priestor, ideálne v kúpeľni pred zrkadlom.

Dvojnásobnú pozornosť treba venovať citlivej koži detí.

Natierame sa príliš neskoro

Natieranie sa v kúpeľni je praktické aj z iného dôvodu. Vďaka nemu dodržíte správne načasovanie.

Jasné, že chcete byť na pláži medzi prvými a obsadiť si najlepšie miesto, ale keď opaľovací krém len hodíte do tašky a potom sa na osuške ledabolo natriete, robíte chybu.

Dermatológovia odporúčajú aplikovať prípravok dvadsať až tridsať minút pred slnením sa.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Gansberg: Každý deň v objatí komfortu
  2. Pomôžeme aj vašim deťom pochopiť hodnotu peňazí
  3. Tatra banka otvorila pobočku budúcnosti
  4. Pobyt na čerstvom vzduchu je skvelý liek. Skúste to vo vlastnom
  5. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  6. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  7. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  8. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  9. Investment Advisory Guide for Slovakia
  10. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross!
  1. Vaše šatstvo poputuje pre dobrú vec
  2. Ako ďalej s obnovou Balassovho paláca
  3. Prvé ocenenia A+ udelené
  4. Regionálne servisné centrum PwC
  5. Napredujeme vďaka zmenám
  6. Bezkonkurenčná rozmanitosť
  7. Rozvíjajte svoj potenciál s nami
  8. Staň sa súčasťou sveta pohybu
  9. Tatra banka otvorila pobočku budúcnosti
  10. Pomôžeme aj vašim deťom pochopiť hodnotu peňazí
  1. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 27 769
  2. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 27 332
  3. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci 24 479
  4. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 19 795
  5. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 11 323
  6. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 9 255
  7. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou 7 094
  8. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross! 3 675
  9. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 3 474
  10. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 3 345

Hlavné správy z MY Senec

Starú Seneckú cestu plánujú začať rozširovať až v roku 2023

Pôvodne diaľničiari odhadovali začiatok stavebných prác okolo roku 2020.

Ilustračný obrázok
Ilustračná fotografia.

Vodič zišiel autom z cesty a náraz do stromu neprežil

Polícia okolnosti dopravnej nehody vyšetruje.

Foto z nehody.

Neznámy muž prišiel o život pri zrážke s vlakom

Polícia okolnosti zrážky vyšetruje.

Ilustračné foto.

Vandali vyčíňali v základnej škole v Senci

Poškodili viacero vecí, rozbíjali sklá

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Pozrite si najzaujímavejšie kaštiele na západnom Slovensku

Prinášame vám 1. diel najzaujímavejších kaštieľov na západnom Slovensku zhora.

Cesta zo Žiliny na diaľnicu D3 je z dôvodu nehody neprejazdná

V smere do Bratislavy sa stala dopravná nehoda.

Sudca prepustil jedného vodiča z tragickej jazdy na Orave na kauciu

Poľský vodič Ferari Adam Sz. nesmie opustiť Slovensko ani Žilinský kraj.

Vybrali SME

Už ste čítali?